PD: Ēdienkarte grūtniecei veģetārietei
Autors: Linda Vītuma
Pielikumā pieejams patstāvīgais darbs dietoloģijā, kurā vajadzēja izpētīt un aprakstīt, kādas tad ir grūtnieces vai barojošas māmiņas vajadzības attiecībā uz uzturu. Mana izvēle bija - ēdienkarte grūtniecei veģetārietei.
Nedaudz manu pārdomu par veģetārismu var lasīt sadaļā "Lindas blogs"
Labdien!Esmu veģetariete visas dienas izņemot svētdienās.(un arī tad gaļu lietoju pavisam minimāli).Gaidu bērniņu.Pastāstiet lūdzu vēl plašāku informāciju par B12 vitamīna uzņemšanu.Kur vēl es varu iepazīties ar materiālu piedāvājumu, lai zinātu kā pareizi nodrošināt bērniņam šā vitamīna pietiekamas devas.
Ja variet, lūdzu uzrakstiet, kas dienā un cik daudz būtu jāapēd lai pilnvērtīgi nodrošinātu šā vitamīna devas.
Paldies jau iepriekš!
Līva, kā atbilde uz jautājumu uztapa jauns ieraksts: http://www.kastanis.org/categories/3-Raksti/posts/86-Grutniece-vegetariete-un-vitamins-B12
Paldies par jautājumu!
Sveika!
Prieks bija atrast šo blogu! Mācos R1MK 1C un šodien ļoti noderēja tavi ievietotie raksti :) nē, nē, neko copy paste variantā neņēmu, bet tomēr daudz kas noderēja. šīto rakstu gan cītīgi izlasīju, jo pati esmu veģetāriete. super!
Izlasiiju to eedienkarti. Nu kaada MOZARELLA gruutniecei, labriit?! Nevar, taapat kaa nevar puudeeto sieru un jeelu galju!
Via, cietos (piem., čederas, emental, edam) vai pusmīkstos sierus (piem., mozarella, feta, mascarpone) grūtniece var lietot uzturā, un tas ir dorši, ja šie sieri ir gatavoti no pasterizēta piena.
Vienīgi rūpīgi jālasa etiķete :)
Raksts patika, kaut arī mani nebeidz pārsteigt, ka cilvēki alojas - olas nav un nevar būt veģetārā ēdienkartē!
Līga, piekrītu, ka vārds "veģetārisms" tiek lietots vienkāršotā izpratnē. Korekts apzīmējums šajā gadījumā būtu "lakto-ovo veģetārisms".